特别瘦的男生要增肥，建议采取以下措施：
1. 饮食均衡：要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，保证身体有足够的营养供给。
2. 多餐少量：每天进食5-6次，每餐少量，分散进食能够增加肠胃吸收的机会。
3. 增加热量：更换高热量食物，如坚果、干果、燕麦、橄榄油等，控制清淡饮食。
4. 增加运动量：适当增大运动量，可以增加食欲和体重，但不能过量。
5. 合理选择增重产品：饮食和运动均无法提高体重，可选择使用增重营养品，如蛋白质粉、增肌粉、鱼肝油等。
保证饮食均衡，增加热量，适当进行运动，并使用合理的增重产品，就可以有效增加体重。
