大蒜鲶鱼怎么做好吃窍门

  1. 切蒜:将蒜头剥皮并切碎成小块。可以根据个人口味调整蒜末的量。

  2. 准备鲶鱼:将鲶鱼洗净并切成小块。可以用盐、生姜或醋水等去腥味。

  3. 热锅煸炒:油热后加入蒜末煸炒,直到散发出香味。然后加入鲶鱼煸炒。

  4. 调味:加入盐、生抽、老抽、味精、鸡精等调味料,翻炒均匀。

  5. 加水:加入适量的清水,水量要稍微多一点,然后加上姜片、红椒片等佐料。

  6. 焖煮:将炖好的鲶鱼以中火闷煮,直到鱼肉熟烂,汤汁浓郁即可。

  小贴士:

  1. 大蒜一定要切浓才能出味哦~

  2. 一定要用生姜、红椒片等佐料去腥味,才好吃。

  3. 加水的时候要注意不能加太多水,不然汤汁会太稀。

  4. 焖煮的时间也要控制好,不要焖太久,否则鱼肉会过烂。

吃鲶鱼能不能补肠胃吗?鲶鱼也小弊端,吃前不妨来了解一下!

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肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。


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