1.先将蚕豆清洗干净，放入锅中加水煮开，煮5分钟左右，捞出放入水中泡凉，去掉表皮。
2.准备一些五香料，如八角、桂皮、香叶、丁香等。
3.将五香料放入锅中，加水煮开，放入蚕豆，加入适量的盐和白糖。
4.煮约10分钟左右，至蚕豆入味，关火。
5.将煮好的蚕豆取出，沥干水分，放入一个碗中，撒上葱花和香菜，淋上适量的香油即可。
小贴士：
1.煮蚕豆时要先煮到熟透，去掉表皮，这样口感更好。
2.煮蚕豆时可以加入少量的油，这样可以让蚕豆更绿色，更有光泽。
3.在煮蚕豆的时候，如果觉得味道不够，可以适当添加一些生抽或老抽调味。
胃不好的朋友不建议吃蚕豆，吃青的嫩蚕豆可以少吃一点。老蚕豆或者油炸过的蚕豆，难消化就不建议吃了。吃蚕豆的时候要严格控制食用量，吃多了会伤害脾胃，导致消化不良。
