瘦子增肌变胖了

  这种情况可能是因为瘦子开始进行力量训练和增肌运动,导致肌肉增长和身体水分增加,从而体重增加,看起来有些胖了。但是这并不代表身体变得不健康,而是在通过锻炼和营养的合理搭配下,获得了更好的身体状态和更好的体态。如果这种情况是由于饮食过量或者缺乏运动导致的体重增加,则需要注意调整饮食和增加运动量来保持健康。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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光吃不胖问题出在哪?这样饮食让你不做干瘦子!

胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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