蛋白.粉和增肌粉有什么区别

　　蛋白粉和增肌粉的区别在于它们的成分和作用。蛋白粉主要是由蛋白质组成，它可以提供肌肉生长所需要的氨基酸，帮助肌肉修复和增长。而增肌粉则是一种含有多种营养成分的混合物，除了蛋白质外还包括碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，其作用是提供能量和营养，促进肌肉生长和恢复，同时也可以增强身体的耐力和免疫力。选择蛋白粉还是增肌粉，要看个人的目标和需求。如果只是想提供足够的蛋白质来满足肌肉修复和生长的需要，那么选择蛋白粉比较合适；如果想要全面提高身体素质和增加肌肉质量，那么增肌粉可能更适合。