要确保孩子的饮食足够营养。孩子应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。建议多吃一些高蛋白、高热量、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼类等。要避免孩子吃垃圾食品和过多的甜食。
要保持孩子的运动量。运动可以促进食欲，增加肌肉，促进生长发育。建议给孩子安排适当的运动，如跑步、爬山、跳绳等。
要及时关注孩子的身体状况。如果孩子长期无法增重或生长发育缓慢，建议及时就医，进行全面体检，发现问题及时治疗。
