香菇红枣排骨汤的功效作用窍门

　　香菇红枣排骨汤的功效作用：

　　1. 补益脾胃：红枣具有温中补脾的功效，香菇则能帮助调理胃肠功能，排骨则能够补充身体所需的营养素，三者搭配可起到补益脾胃的作用。

　　2. 提高免疫力：香菇具有抗ZL、抗病毒的功效，红枣则能够提高人体免疫力，而排骨中含有的矿物质和蛋白质也能够帮助提高免疫力。

　　3. 补血滋阴：红枣和排骨都是补血食材，而香菇则含有丰富的维生素B和D，有滋阴的作用。香菇红枣排骨汤可补血滋阴。

　　窍门：

　　1. 香菇要提前泡水，泡发时间不宜过长，以免香菇失去营养。

　　2. 红枣选择无花果枣，味道更甜，营养更丰富。

　　3. 排骨选择猪腿骨，口感更好，营养价值更高。

　　4. 烹饪时要先煮一段时间，去除浮沫和杂质，提高食材的纯度和口感。

　　5. 烹饪时可以根据个人口味加入一些姜片或者其他调味料，增加汤的味道和香气。