在增肌过程中，一些常见的维生素片包括：1. 维生素B群：它有助于能量代谢和蛋白质合成，以及支持肌肉修复和生长。2. 维生素C：它有助于减少肌肉疲劳和炎症，以及提高免疫系统和胶原蛋白合成。3. 维生素D：它有助于增强骨骼和肌肉的健康，以及减少疲劳和疼痛。4. 维生素E：它有助于保护肌肉免受氧化应激和损伤，以及促进血液循环和代谢。5. 维生素K2：它有助于促进钙吸收和骨骼健康，以及减少肌肉萎缩和骨质疏松。需要注意的是，维生素片不能直接替代食物中的维生素，建议通过健康的饮食来获取足够的营养素。如果想要增强身体健康和肌肉生长，建议在饮食中增加多种食物，如肉类、蛋类、豆类、谷物、果蔬等。
