兵检体重偏瘦，需要进行一些调整和改善：1.增加营养摄入量：每日增加吃饭的次数和食量，适当增加蛋白质、脂肪的摄入量，选择富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。2.增加运动量：适当增加运动量，进行力量训练可以增加肌肉量，提高体重。3.调节生活作息：保证充足的睡眠时间，合理安排作息时间，减轻精神压力。4.咨询医生：如果体重偏瘦的问题比较严重，可以咨询医生，根据具体情况建议饮食和营养补充品的选择。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
