煮整个玉米的方法如下：1.先将玉米去掉外层叶子和丝。2.将玉米放入足够大的锅中，加入足够的水，水应该淹没整个玉米。3.加入一些盐和一些白糖，这可以使玉米更加甜美。4.将锅置于火上，等待水烧开。5.一旦水烧开，将火调至中小火，继续煮20-30分钟。6.用筷子或叉子在玉米上戳一下，如果感觉到它已经变得又软又热，那么就可以关火了。7.将玉米捞出来，放在一个盘子上，用黄油、盐和胡椒粉调味，即可食用。
玉米属于粗粮，肠胃功能弱胃动力不足的人，吃了玉米不容易消化，会导致消化不良引起胃胀、胃痛等症状，如果肠胃不好就不要吃了。
