煮一整个玉米怎么煮

煮整个玉米的方法如下:1.先将玉米去掉外层叶子和丝。2.将玉米放入足够大的锅中,加入足够的水,水应该淹没整个玉米。3.加入一些盐和一些白糖,这可以使玉米更加甜美。4.将锅置于火上,等待水烧开。5.一旦水烧开,将火调至中小火,继续煮20-30分钟。6.用筷子或叉子在玉米上戳一下,如果感觉到它已经变得又软又热,那么就可以关火了。7.将玉米捞出来,放在一个盘子上,用黄油、盐和胡椒粉调味,即可食用。

肠胃不好能吃玉米汤吗?高膳食纤维,分情况吃!

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吃整粒的玉米很容易消化不良,或者是溃疡性消化道问题的朋友,吃玉米会刺激肠胃导致溃疡性受损。


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腹部胀气能吃玉米吗?吃玉米肚子胀气吗?玉米属于产气食物!

有朋友就有疑问,吃了玉米怎么肚子里面干净气很多呢,今天我们来分享的话题就是腹部胀气能吃玉米吗?吃玉米肚子胀气吗?玉米属于产气食物!


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吃嫩玉米对肠胃有什么好处?肠胃蠕动快,这类人别吃!

玉米是属于粗粮的一种,嫩玉米里面也有大量的粗纤维。吃煮的嫩玉米是可以帮助促进肠道蠕动的,通便效果很不错。而且很多朋友在减重期间也用嫩玉米来代餐,玉米热量低,脂肪含量低吃完又不饿。但是不能吃多,容易影响其他营养物质比如钙质的吸收。


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