要用牛奶冲藕粉，可以按照下面的步骤：1. 准备好一杯牛奶和适量的藕粉；2. 将藕粉倒入杯中，用少量的牛奶搅拌均匀，直到藕粉完全溶解；3. 将剩余的牛奶倒入杯中，继续搅拌均匀；4. 然后将藕粉牛奶放入微波炉加热，每隔30秒就取出来搅拌一下，直到藕粉变稠；5. 最后，取出来就可以享用了。建议可以加入适量的糖、蜂蜜或其他调味料，以增加口感。
藕粉是食品，不是药品，也是严格意义必须吃多少才能起效的。藕粉是作为滋补的食品，也可以当成早餐或者代餐来吃，藕粉里面有大量的淀粉，也可以增加饱腹感的，同时也是营养丰富，非常好消化的。
