西兰花中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质等营养物质，这些物质可以为人体提供足够的能量，促进肌肉的生长和修复。同时，西兰花中含有许多维生素和矿物质，例如维生素C、维生素K、钾、镁等，这些营养物质能够促进身体内多种代谢过程，加速肌肉组织的合成和修复，从而起到增肌的作用。另外，西兰花中的一些植物化学物质，例如异硫氰酸盐和芥子油等，也有助于促进肌肉的增长。
胃胀胃酸总是复发怎么办?这些食物原理胃胀胃酸不复发简要：现在人们的饮食不规律不合理已是常态，而胃痛胃酸胃胀等胃部疾病发病率也越来越高，而且有的反反复复不见好
