核桃可以与许多不同的食材搭配，以下是一些ZJ搭配：1. 水果 - 搭配水果可以增加营养成分，例如苹果、葡萄、蓝莓等。2. 奶制品 - 搭配奶制品可以增加蛋白质和钙质，例如牛奶、酸奶、芝士等。3. 沙拉 - 搭配沙拉可以增加蔬菜的营养价值，例如菠菜、生菜、胡萝卜等。4. 烤肉 - 搭配烤肉可以增加口感和营养价值，例如鸡肉、猪肉、牛肉等。5. 糕点 - 搭配糕点可以增加口感和味道，例如巧克力、蛋糕、饼干等。
核桃一直是被大家当做补脑养生的坚果优选之一，古人也说养生离不了每天三核桃俩枣。那么胃不好的朋友们能吃核桃吗，胃炎吃生核桃还是熟核桃好?核桃被大家认为是补脑，那就是因为核桃里面的丰富的磷脂和磷脂，磷脂就是保护大脑和智力发育的。
