紫薯和香蕉能一起吃吗

可以一起吃。紫薯和香蕉都是富含营养的食物，它们的搭配可以提供多种营养素，包括维生素、矿物质和纤维素等。同时，它们的口感也很好，可以增加食物的美味度。建议以适量为宜，避免过度摄入糖分。

腹胀吃香蕉可以排气吗？吃香蕉可以帮助缓解胀气吗？香蕉滑肠需注意！

很多出现腹胀或者消化道胀气的情况，是跟胃肠蠕动慢有关。也有的是因为排便不畅，体内滞留的代谢物会被肠道内的有害细菌分解利用，产气过量的气体无法排出就会引发腹胀。

2、香蕉的营养成分丰富，食用后具有饱腹感，香蕉中的抗性淀粉可以在肠道内发酵成短链脂肪酸，有助于肠道健康，对新陈代谢也有好处。

对于肠胃正常的人，可能是没有不舒服的情况。如果是肠胃功能不好，或者有胃炎胃溃疡的情况，就不建议两种食物一起吃了。特别容易刺激胃酸分泌过多，特别是控制不好量，会导致胃酸多从而胃疼胃胀，不停的产气。