1. 补血养颜：银耳中富含胶质、蛋白质、维生素B1、B2等多种营养成分，能够促进血液循环，改善皮肤质量，增强免疫力。2. 润肺止咳：银耳中含有多种氨基酸，能够滋润肺部，增强肺功能，缓解干咳、咳痰等症状。3. 消暑解渴：夏季气温高，孕妇易出汗过多，饮用银耳汤能够起到清热解毒、生津止渴的作用，缓解孕妇口干舌燥、食欲不振等情况。4. 镇静安神：银耳中含有蛋白质、维生素B1等成分，能够促进神经系统健康，缓解孕妇情绪不稳、失眠等症状，有助于调整情绪，提高睡眠质量。5. 增加乳汁分泌：银耳中含有多种氨基酸和胶质，能够促进乳腺发育，增加乳汁分泌，对产后恢复有一定帮助。
孕5个月一直拉肚子有啥偏方没有?孕妇吃的安全的止泻食物。怀孕一直拉肚子肯定是不好的，不管是对大人本身还是对胎儿的发育方面来讲都不好。拉肚子的前期一定要先及时就诊明确病因，不要随意用药止泻，排除器质方面的病变后再饮食方面调理修复会比较好。
