1. 补血养颜:银耳中富含胶质、蛋白质、维生素B1、B2等多种营养成分,能够促进血液循环,改善皮肤质量,增强免疫力。2. 润肺止咳:银耳中含有多种氨基酸,能够滋润肺部,增强肺功能,缓解干咳、咳痰等症状。3. 消暑解渴:夏季气温高,孕妇易出汗过多,饮用银耳汤能够起到清热解毒、生津止渴的作用,缓解孕妇口干舌燥、食欲不振等情况。4. 镇静安神:银耳中含有蛋白质、维生素B1等成分,能够促进神经系统健康,缓解孕妇情绪不稳、失眠等症状,有助于调整情绪,提高睡眠质量。5. 增加乳汁分泌:银耳中含有多种氨基酸和胶质,能够促进乳腺发育,增加乳汁分泌,对产后恢复有一定帮助。
孕妇吃水苏糖和益生菌副作用:益生菌和水苏糖对孕妇来讲是非常安全的,可以放心食用。益生菌需要在服用前咨询用量,比如有便秘或者消化不良等消化不适指征的时候,遵医嘱及时补充上,用量严格按照服用说明的指导用量即可。