对于胖了太久的人，瘦下来并不容易。这是因为长期肥胖会导致身体代谢和内分泌系统的紊乱，使得身体对于减肥的控制减弱。此外，长期的肥胖也会导致身体各个系统的功能紊乱，如心血管、呼吸、消化等系统。但是，只要能够保持正确的减肥方法和坚持不懈地进行运动和饮食控制，还是有可能瘦下来的。重点是需要制定长期的减肥计划，在减肥过程中要保持耐心和坚持，不要急于求成，才能真正取得减肥的效果。
