瘦子练腹肌需要增肥吗

瘦子练腹肌需要增加肌肉质量，但不一定需要增肥。增加肌肉质量的关键是增加蛋白质摄入量和进行高强度的力量训练。如果您食物摄入不足，可以考虑增加蛋白质含量高的食物和蛋白质补剂，适量增加热量摄入，但不要过量。同时，也需要注意进行适当的有氧运动来维持身体的健康和良好的体态。