女人容易因为以下饮食习惯而容易长胖：1.高热量食物，如油炸食品、蛋糕、甜点等。2.高糖饮料，如饮料、果汁等。3.高脂肪食物，如肉类、奶油、芝士等。4.过多的碳水化合物，如米饭、面包、面条等。5.经常吃零食，如薯片、巧克力、饼干等，这些零食往往含有大量的糖分、脂肪和热量。6.不规律的饮食习惯，如不吃早餐、暴饮暴食等。7.过多的饮酒，酒精会增加身体的热量摄入。
益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。
