脾胃虚弱的症状包括：1. 食欲不振，消化不良，胃胀便秘等。2. 肌肉无力，疲劳乏力，常常觉得精神不振，心情疲惫。3. 口干舌燥，尿少便干，夜间口渴，口腔溃疡等。脾胃虚弱调理方法：1. 调整饮食，多吃易于消化的食物，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。2. 建立规律的作息时间，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。3. 适当地进行体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。4. 中药调理，比如服用保健品、补脾健胃的中药等。5. 心理调节，避免情绪波动，保持良好的心态，减轻压力对身体的影响。
很多宝妈都知道孩子们的肠胃功能还是很薄弱的，稍有喂养不当或是饮食不当，就易损伤孩子的脾胃健康，尤其是很易导致孩子积食不消化，出现腹胀、不吃饭的情况，而此时，心疼孩子的爷爷奶奶们还是追着孩子屁股后面喂饭吃，担心孩子不吃饭会营养跟不上，恰恰相反
