脾胃虚弱的症状包括：1. 食欲不振，消化不良，胃胀便秘等。2. 肌肉无力，疲劳乏力，常常觉得精神不振，心情疲惫。3. 口干舌燥，尿少便干，夜间口渴，口腔溃疡等。脾胃虚弱调理方法：1. 调整饮食，多吃易于消化的食物，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。2. 建立规律的作息时间，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。3. 适当地进行体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。4. 中药调理，比如服用保健品、补脾健胃的中药等。5. 心理调节，避免情绪波动，保持良好的心态，减轻压力对身体的影响。
黄瓜本是夏季的常菜，现在的种植技术发达，黄瓜四季都能吃到了。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱湿气重可以吃黄瓜吗?长期吃黄瓜有没有湿气?脾胃虚弱的情况下，更不利于脾胃运化水分湿气，长期吃黄瓜可能会让湿气存在体内，也会加重脾胃虚弱的症状。
