黄米饭搭配什么菜好吃取决于个人口味和偏好。以下是一些可能的选择：1. 红烧肉：黄米饭和香甜的红烧肉搭配，口感和味道都非常美妙。2. 炒蔬菜：炒青菜和黄米饭搭配，能够让菜品更加健康和美味。3. 焖鸡：黄米饭和焖鸡搭配，能够让口感更加鲜嫩多汁。4. 炸鱼排：黄米饭和炸鱼排搭配，口感非常丰富多样。5. 沙茶牛肉：黄米饭和酱香浓郁的沙茶牛肉搭配，非常让人垂涎欲滴。总之，黄米饭可以和各种菜品搭配，可以根据个人喜好和口味选择不同的搭配方式，让餐桌上的美食更加多样化和丰富。
馒头是发酵后的面食，是可以帮助中和胃酸分泌的，包子都可以适量吃。在吃米饭或者馒头的同时，也要搭配蔬菜和水果，均衡营养，摄入足够的膳食纤维，这样才可以促进肠胃蠕动消化。
