一个胖子不吃饭会饿瘦吗

如果一个胖子停止进食，体重会开始减轻，但身体适应此状况需要一些时间，因此最初可能不会出现明显的体重下降。当胖子的身体开始从脂肪中提取能量时，饥饿感会增加，这可能会让他们想要进食。如果胖子继续保持不吃饭，他们可能会失去体重，但最终会进入饥饿模式，使得新陈代谢减缓，身体更容易存储脂肪，这可能会导致长期的健康问题。因此，不吃饭不是减肥的健康方法。ZH建立一个健康的饮食计划，加上适当的运动，以达到长期保持健康的目的。