由于不同人的体型、性别、年龄等因素不同，内脏脂肪的正常范围也会存在一定的差异。一般来说，男性的内脏脂肪指数在1-9之间为正常范围，女性的内脏脂肪指数在1-7之间为正常范围。具体答案还需要根据个人情况来确定。
日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
