老人太瘦了吃什么才能长胖

老人身体状况和长胖有很大的关系,有可能是身体吸收不良,也有可能是食欲不佳等原因导致的。建议老人多食用高蛋白、高脂肪、高能量的食物,如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类、瘦肉、坚果、芝士等。同时,多吃一些含有维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果等,改善身体的吸收能力。此外,老人平时可以适量多运动,增加肌肉量,也可以在医生的指导下选择一些保健品来辅助增重。最重要的是,老人的饮食和身体状况需要医生的专业指导和指导下进行改善,以防止因为错误的饮食和治疗方法导致的健康问题。

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睡前可以吃黄瓜吗?睡前吃黄瓜能减肥吗还是会长胖?

睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富,含水达到96%多了,味道鲜美清爽可口,当然,黄瓜还是营养丰富的食材。错,黄瓜要吃新鲜的,不要吃腌黄瓜之类的,含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃,带着黄瓜皮一起吃,坚持才有效。


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