这个说法不完全正确,因为感冒是由病毒引起的,与体重并没有直接关系。然而,一些研究表明,免疫系统健康和体重之间存在一定的联系。瘦子通常有更好的免疫系统,因为体重轻负担小,消耗的能量也少,可以投入更多的能量在免疫细胞的生成上。相反,肥胖者通常体内存在更多的脂肪细胞,这些细胞会产生炎症,导致免疫系统受到损害。因此,肥胖者可能更容易感染疾病。此外,饮食和锻炼习惯也会影响免疫系统的健康,瘦的人可能更有可能保持健康的饮食和运动习惯。所以,从某种程度上来说,瘦子可能在保持免疫系统健康方面具有优势。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。