瘦人长胖需要选择能够促进肠道健康、改善肠道菌群的益生菌。建议选择含有双歧杆菌、乳酸菌、双歧球菌等菌种的益生菌产品,这些菌种可以增强肠道免疫力、改善肠道菌群平衡。同时,也需要注意饮食结构的调整,控制热量摄入、增加蛋白质、膳食纤维等的摄入。建议在选择益生菌产品时,可先咨询医生或营养师的建议。
酒精吃不胖为什么呢?