这个问题并不是非常明确，因为长寿老人的体型和体重因人而异。尽管有些研究表明，轻度超重的老年人可能比身材苗条的人长寿，但这并不意味着所有长寿老人都是胖子。在实际情况中，既有偏瘦的长寿老人，也有偏胖的长寿老人，甚至还有正常体重的长寿老人。因此，我们不能断言胖子多还是瘦子多。
专业人士建议养生先养有益菌。双歧杆菌是人体的有益菌，其作用已被国际公认。那么增殖体内有益菌的方法，相信有人马上就会想到酸奶，这是很自然的。所以办法是给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物——低聚糖和食物纤维，为有益菌提供充足的营养和热量来繁殖。
