均衡的饮食和适量的营养对于维持身体健康和免疫力都是很重要的。但是,体重增加不一定会直接增强免疫力。事实上,过度的肥胖可能会增加患上糖尿病、心血管疾病和其他健康问题的风险。因此,要保持适当的体重和健康的饮食,才能提高免疫力。
免疫力下降有哪些表现有以下四点:一、工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可样又持续不了几天,疲劳感又出现了。