均衡的饮食和适量的营养对于维持身体健康和免疫力都是很重要的。但是,体重增加不一定会直接增强免疫力。事实上,过度的肥胖可能会增加患上糖尿病、心血管疾病和其他健康问题的风险。因此,要保持适当的体重和健康的饮食,才能提高免疫力。
增强儿童免疫力食品有哪些?柑橘类水果富含维生素C,能增加噬菌细胞的数量;强化天生杀手细胞活力;建立和维护粘膜、胶原组织,以帮助伤口。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染;提高抗体反应,促进白血球生成;并参与补捉破坏细胞的自由基。