瘦到一定程度就不瘦了

这通常被称为身体的自然平衡点或身体的“瘦点”，可能是由于基因、代谢率、体重调节激素或其他因素的影响。一旦一个人达到了这个点，那么要进一步减轻体重可能会变得更加困难。这也是为什么一些人往往会遇到“减肥瓶颈”的原因。要超越这个点，可能需要更严格的饮食和锻炼计划，以及其他一些方法，如增加身体的水分摄入和睡眠质量，但在做任何改变之前ZH咨询医生的意见。