吃的多长不胖到底是什么原因

吃的多长时间不会胖的原因可能有以下几点:1. 代谢率高:代谢率是指身体在安静状态下消耗能量的速度。如果一个人的代谢率很高,他们每天消耗的能量比一个代谢率较低的人多,即使他们吃得多。2. 运动量大:如果一个人每天进行大量的运动,他们的体内将消耗更多的能量,这会减少他们的脂肪储备。即使他们吃得多,仍有可能保持不胖。3. 饮食方式健康:如果一个人吃的是健康的食物,比如蔬菜、水果、全麦面包和瘦肉,他们每天摄入的热量可能较少,即使他们吃得很多。4. 基因:有些人天生瘦,即使他们吃得很多。这可能与他们携带的基因有关。需要注意的是,即使一个人可以吃很多而不胖,也并不意味着他们的健康状况良好。人们应该保持健康的饮食习惯和适度的运动。

便秘吃粗纤维还是不能吃

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比如梗阻性的便秘,肠道内黏连粪块阻塞肠道,如果大量吃粗纤维会加重这样的情况。


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宝宝到底要不要坚持吃益生菌

特别是宝宝大量服用抗生素候,一定要补充益生菌。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。


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瓜子是粗纤维食物吗 先了解清楚别嗑了个寂寞

而且,瓜子富含锌、钾、钙、磷、铁、镁等矿物质,尤其是大量的维生素B族,对改善情绪和舒缓神经有好处。


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