1. 遗传因素：有些人天生代谢较快，很难胖起来。2. 饮食习惯：饮食过于单一，摄入的热量不足，导致瘦弱。3. 运动不足：缺乏运动会导致肌肉量下降，热量消耗减少。4. 消化吸收问题：有些人消化吸收不良，食物中的营养难以吸收利用。5. 精神压力：压力会导致食欲不振，进食减少。6. 疾病因素：某些疾病会导致身体瘦弱，如甲状腺功能亢进、消耗性疾病等。7. 不规律的生活习惯：生活不规律、睡眠不足等，会影响身体的代谢和生理功能，导致瘦弱。
稀汤寡水的好消化不给胃部增加工作量，可以，有些人的胃炎吃稀饭后很难受什么原因?其实喝稀饭并不减轻肠胃的消化负担，一次大量的汤水进入胃部，也会冲淡消化液，增加消化不良。一定要在喝稀饭的同时，配合适量的主食，少食多餐慢慢的来养胃。
