这个说法并不正确。虽然睡眠和饮食对身体健康非常重要，但是只有正确的饮食和足够的运动才能真正帮助你减肥。 如果只是靠吃和睡觉来减肥，其实是不可能成功的。需要注意的是，长期的睡眠不足和不良的饮食习惯反而会让你增重。所以，正确的饮食结构和适量的运动是减肥的ZJ途径。
立秋后对于很多吃货来说，又开始准备贴秋膘了。今天我们来分享的话题就是立秋后能不能吃苹果吗?肠胃功能正常，血糖不高，对苹果没有过敏的情况下，立秋后也可以吃苹果。立秋后如果是肠胃功能不好的朋友，或者有腹泻等情况，不太适合吃苹果。
