正常人一个月体重波动可能有2-3公斤左右的范围。这个波动可能受到饮食、运动、排泄、身体水分等因素的影响，因此每个人的体重波动情况可能有所不同。如果体重波动过大，可能需要注意饮食和锻炼习惯，或者咨询医生进行检查。
但是水苏糖在保质期、活性和对益生菌饲养方面状况良好。如果过期后或者存放不当，肯定会影响到食用后益生菌的饲喂效果。
