1. 饮食不规律：吃得太多或太少，或者饮食习惯不健康，也容易导致脸部发胖或瘦下去。2. 姿势不正确：长时间低头看手机或电脑，容易让颈部肌肉松弛，导致脸部的下垂和松弛。3. 缺乏运动：缺乏运动会导致脸部肌肉萎缩松弛，而运动可以促进肌肉的增长和紧实。4. 压力过大：长期承受着大量的工作压力和生活压力，容易导致身体内分泌失调，从而导致脸部发胖或瘦下去。5. 年龄增长：随着年龄的增长，肌肉和皮肤的弹性会逐渐降低，这也是脸部变胖或瘦下去的常见原因之一。
