女性长期脾虚可能会导致以下后果：1. 消化不良：脾主运化，长期脾虚会导致食物消化不良，出现腹胀、嗳气、便秘等症状。2. 体力下降：脾主生气，长期脾虚会导致气血不足，使人感到疲乏无力，乏力。3. 免疫力下降：脾主卫气，长期脾虚会影响身体的免疫力，容易感冒，易患感染性疾病。4. 月经不调：脾虚不能保持正常的气血运行，会导致月经不调、经量少、经期延长等问题。5. 肌肤粗糙：脾虚会导致营养物质无法被充分消化吸收，影响肌肤的营养供给，出现肌肤粗糙干燥的现象。综上所述，女性长期脾虚会影响整个人的身体健康，应及时调理。
低聚果糖每次适量食用，是可以长期吃的，不存在有对身体的伤害或者副作用的。但是长期大量吃或者摄入过度，可能造成资源的浪费，也会有可能发生营养不良的情况。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维，食用不会被人体消化吸收。
