这可能有多种原因,包括饮食和运动习惯的改变,睡眠质量的改善,压力水平的减少等。如果这种趋势持续下去并且不影响您的健康,那么这是一个积极的变化。但是如果您感到不舒服或者体重下降过快,那么建议咨询医生。
出现这种情况,考虑多半是有脾胃虚弱、肠胃功能紊乱引起的,建议注意建立规律合理的饮食习惯以及排便先,还要注意胃肠菌群的调节。所以,适当多吃膳食纤维能通便排毒清肠哦。