这可能有多种原因，包括饮食和运动习惯的改变，睡眠质量的改善，压力水平的减少等。如果这种趋势持续下去并且不影响您的健康，那么这是一个积极的变化。但是如果您感到不舒服或者体重下降过快，那么建议咨询医生。
大家对益生菌服用后的需求也各不相同，有的是希望长胖，也有是希望减重。动物研究表明，一些益生菌菌种可能通过产生短链脂肪酸，抑制膳食脂肪的吸收，影响食欲和能量消耗。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
