吃的少并不一定能够让人瘦下来，因为减重的关键还是要控制卡路里摄入并增加身体的运动量。吃得少只能控制卡路里的摄入，但如果还是没有花费足够的热量，身体就不会大量消耗脂肪。此外，饮食的平衡性也很重要，如果只吃某种特定的食物而缺乏其他重要的营养素，也可能导致身体无法减肥。
山竹里面有大量的矿物质和维生素及有机酸和果胶等物质，适量补充是可以帮助肠胃蠕动，也可以帮助促进胃液的分泌。但是山竹是热带水果，非常的甜腻，吃多了会增加消化不负担的，糖分也会刺激胃酸。
