在中医的角度看，脾胃虚寒属于一种体质类型。该类型的人体内的脾胃功能较弱，消化不良，吸收能力差，食欲不振等，会导致体重减轻或难以增加体重。因此，脾胃虚寒的人可能会引起瘦弱的问题。但是，瘦不瘦还是要看个人体质、生活习惯、饮食习惯等诸多因素，不能仅仅归咎于脾胃虚寒。需要注意的是，脾胃虚寒的人应该注意调养脾胃，改善饮食习惯，定期锻炼，加强体质等，有助于提高体重和健康水平。
脾胃虚弱日常食用益生元是非常有帮助的，益生元是体内益生菌的口粮和营养供给来源。脾胃虚弱日常喝益生元，通过规律对肠道内益生菌的喂养，帮助抑制和清除有害菌致病菌，帮助促进肠胃蠕动和消化，对养护脾胃也是非常有益的。
