营养不良的人可以通过以下措施补充营养：1. 合理饮食：保证摄入足够的热量和多种营养素，例如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。2. 补充营养品：可以根据个人情况选择合适的营养补充品，例如蛋白质粉、维生素和矿物质片剂等。3. 增加进食次数：适量增加每天的进食次数，可以增加热量摄入和吸收营养的机会。4. 增加食量：每餐适量增加食量，但也要注意不要过度饱腹，以免影响吸收。5. 增加蛋白质摄入：蛋白质是营养不良人群最为关注的营养素，可以通过增加肉类、鱼类、蛋类和豆类等蛋白质含量高的食物的摄入量来补充营养。6. 增加营养密度高的食物摄入：例如坚果、鳄梨、全麦面包、鸡蛋等食物，可以提高每餐食物的营养价值。7. 增加运动量：适量增加运动量，可以提高食欲和促进营养吸收。
