营养不良一定是瘦子吗

不一定。营养不良可以导致体重下降,但不是所有瘦子都是营养不良者。有些人体型纤瘦,但仍然健康。此外,营养不良也可能出现在过度肥胖的人身上,因为他们可能摄入了大量卡路里,但依旧缺乏营养。因此,体重不是衡量营养状况的唯一指示器,应该综合考虑身体状况和营养摄入情况。

瘦子吃膳食纤维粉

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对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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