不一定。营养不良可以导致体重下降，但不是所有瘦子都是营养不良者。有些人体型纤瘦，但仍然健康。此外，营养不良也可能出现在过度肥胖的人身上，因为他们可能摄入了大量卡路里，但依旧缺乏营养。因此，体重不是衡量营养状况的唯一指示器，应该综合考虑身体状况和营养摄入情况。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
