一天瘦多少斤算正常

正常的减重速度应该是每周减重0.5-1公斤左右,每天大约减重0.07-0.14公斤左右,但这也取决于个人的身体状况、饮食习惯和运动量等因素。如果一天减重过多,可能是因为失水或刻意饥饿导致的,不利于健康的长期减重。建议通过适量的饮食控制和运动来实现健康减重。

长时间喝菊粉加低聚果糖有什么作用

长时间喝菊粉加低聚果糖有什么作用

这两种食物对肠道的健康有益,属于可溶性膳食纤维和益生元1、菊粉和低聚果糖在我们体内的代谢途径相似,都可以为肠道有益菌提供食物,促进有益菌的生长。


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孩子吃饭不易消化怎么办?吃这个好消化不积滞

加入鸡蛋清可以使鸡肉丸的口感更滑嫩,但是孩子若是蛋清过敏则不要加。也可以在鸡肉丸中加入其它蔬菜,比如白菜、菠菜等,这些蔬菜比较好消化还能补充肠道所需膳食纤维促进胃肠蠕动帮助排便。追着孩子喂饭吃是最要不得的!


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胃胀气反酸打嗝是胃炎吗?别小瞧胃炎要及时调理

胃胀气反酸打嗝是胃炎吗?别小瞧胃炎要及时调理简要:最近感觉胃里胀胀的,反酸水很难受,有时候打嗝感觉有酸水都冒到嗓子眼儿了,还时不时的放屁,真是肠子胃都不消停


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