一天瘦多少斤算正常

正常的减重速度应该是每周减重0.5-1公斤左右,每天大约减重0.07-0.14公斤左右,但这也取决于个人的身体状况、饮食习惯和运动量等因素。如果一天减重过多,可能是因为失水或刻意饥饿导致的,不利于健康的长期减重。建议通过适量的饮食控制和运动来实现健康减重。

肠胃不好能吃蛋清吗?高蛋白也讲究,合理选择更健康!

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1、正常成人每天一个鸡蛋是可以的,有些朋友可能考虑到胆固醇的问题,只能蛋清,不吃蛋黄,这样也是可以的,其实少量的蛋黄不会影响消化的,更不会加重肠胃负担。


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糜烂性胃炎吃什么蔬菜和肉类合适?

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小儿腹泻吃苹果 小儿拉肚子吃苹果怎么吃

今天咱们来讲讲小儿腹泻吃苹果,小儿拉肚子吃苹果怎么吃?小儿腹泻吃苹果:小孩子在腹泻的时候,是可以吃苹果的。小儿拉肚子吃苹果怎么吃:苹果去皮去核切块,加水煮开后小火,直至汤变得粘稠,可加入白糖或者是冰糖,吃苹果喝水即可。


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