一天瘦多少斤算正常

正常的减重速度应该是每周减重0.5-1公斤左右,每天大约减重0.07-0.14公斤左右,但这也取决于个人的身体状况、饮食习惯和运动量等因素。如果一天减重过多,可能是因为失水或刻意饥饿导致的,不利于健康的长期减重。建议通过适量的饮食控制和运动来实现健康减重。

吃了益生菌皮肤变好怎么回事

吃了益生菌皮肤变好怎么回事

肠道摄入益生菌有助于免疫系统处理毒素的能力。同样,益生菌也可以作用于皮肤,促进皮肤的排毒过程。


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湿热体质能不能吃柚子?柚子是不是增加湿热,今天咱给说清楚!

今天我们来分享的是湿热体质能不能吃柚子?柚子是不是增加湿热,今天咱给说清楚!如果是体寒的情况,是不建议吃柚子的,柚子吃的过量会导致拉肚子的。有的朋友吃了柚子就会直接排泄出来,可能直接拉出柚子粒,这样并不是加重湿热,是脾胃消化功能的问题。


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山药粉好还是吃山药好?新鲜山药和山药粉有区别吗?各有千秋!

那我是直接吃山药好呢,还是每天泡两袋山药粉呢,山药粉能不能达到吃山药一样的效果呢。今天我们来分享的话题就是山药粉好还是吃山药好?新鲜山药和山药粉有区别吗?


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