16岁女孩越来越瘦可能是出现了身体不适的症状，应该及时去医院就诊，找出原因，并采取适当的治疗。简单来说，可能有以下几种原因：1、食量不足：进食量小会引发瘦弱，有时由于饮食习惯不良，容易导致营养摄入不足，因而导致容易体重减轻；2、疾病：患者可能会出现发烧、乏力、消瘦等症状，因为某些疾病会抑制食欲和吸收能力；3、营养吸收不良：肠道吸收效率差，无论你吃多少食物，都容易出现消瘦的情形；4、消耗过多：做锻炼等过程中消耗过多热量，体内营养摄入跟不上消耗，可能会令人产生体重减轻的感觉；5、心理因素：抑郁、焦虑等心理因素可也会让人出现体重减轻。总之，如果发现自己长期瘦弱，一定要及时治疗，改善营养摄入，不要把自己身体的健康搞砸。
饮食方面要调理好，不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷寒凉食物，不要吃油腻油炸食物，这样的食物很易对胃肠粘膜造成刺激，也很不容易消化引起胃肠负担过重，消化不良等不适。
