16岁女孩越来越瘦可能是出现了身体不适的症状，应该及时去医院就诊，找出原因，并采取适当的治疗。简单来说，可能有以下几种原因：1、食量不足：进食量小会引发瘦弱，有时由于饮食习惯不良，容易导致营养摄入不足，因而导致容易体重减轻；2、疾病：患者可能会出现发烧、乏力、消瘦等症状，因为某些疾病会抑制食欲和吸收能力；3、营养吸收不良：肠道吸收效率差，无论你吃多少食物，都容易出现消瘦的情形；4、消耗过多：做锻炼等过程中消耗过多热量，体内营养摄入跟不上消耗，可能会令人产生体重减轻的感觉；5、心理因素：抑郁、焦虑等心理因素可也会让人出现体重减轻。总之，如果发现自己长期瘦弱，一定要及时治疗，改善营养摄入，不要把自己身体的健康搞砸。
出现吃撑了胃胀痛的情况，平时就要特别注意饮食了，以免加重胃负担加重症状。③暴饮暴食后，容易菌群失调，从而引发腹泻等胃肠不适。要通过运动来缓解饱撑，至少要在餐后1小时。Y效缓解营养不良现象，具有去火消炎、美容、抗衰老、润肠、补血等功效。
