1. 红豆：红豆含有丰富的蛋白质及维生素A、B1、B2、C、D等营养物质，有助于骨骼发育和生长。2.芹菜：芹菜不仅营养丰富，而且含有大量的维生素K和钙等营养物质，能有效提高骨骼强度，促进身体健康发育。3.牛奶：牛奶富含蛋白质、维生素、钙、锌、铁等人体所需的营养物质，有助于身体骨骼发育，增长身高。4.西兰花：西兰花富含多种维生素和钙等营养物质，有助于骨骼发育生长，促进身高增长。5.豆腐：豆腐不仅营养丰富，而且含有丰富的维生素C、维生素K、钙等营养物质，有助于孩子正常发育以及增加身高。
