1. 多饮水。每天喝八杯以上的水，有利于排出体内的毒素，改善肌肤的弹性，从而缩小脸部的凹陷。2. 遵循正确的饮食习惯。多吃水果和蔬菜，减少高脂肪、高热量的食物，能保持身体健康，改善肌肤弹性，减少凹陷现象。3. 多运动和锻炼。每天锻炼肌肉可以从根本上增强面部肌肉，促使脸部肌肉变得更有弹性，从而缩小面部凹陷。4. 节制饮酒。过度饮酒会导致血压升高，从而加重脸部凹陷。5. 定期皮肤护理。定期进行贴膜、补水等护理，有助于促进皮肤的新陈代谢，减少脸部凹陷。
