1、身体素质差:身体素质差的人吃的轻,消耗的也不多,所以很容易长不胖。2、免疫力差:免疫力差的人,容易感冒,会对身体的新陈代谢产生影响,肌肉收缩,代谢缓慢,有可能会出现长不胖的现象。3、消化功能不好:消化功能正常的人,对食物的消化和吸收都很好,而消化功能不好的人,对食物的吸收率很低,就会导致营养摄入较少而长不胖。4、遗传因素:一些人由于遗传原因,如体质较瘦或某些荷尔蒙水平太低都可能会长不胖。
跟里面丰富的水溶性膳食纤维有关,里面苹果的果胶也很丰富。吃苹果不要削皮更好,苹果皮的可溶性膳食纤维更多,产生饱腹感,降低食欲。