奘灵水苏糖
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感觉比以前吃的多了但是瘦了
这是由于你现在在增加蛋白质的摄入量,可能有助于你的瘦身,并且蛋白质本身的特性会让你比摄入相同热量的植物性食物更饱腹,这就是你更加饱腹的原因。另外,高蛋白饮食可以有助于减少肌肉缩水。
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