表明你可能缺乏某些必要的营养，或者刚开始接受一些锻炼，而没有得到足够的营养补充。首先，应该考虑是否有可能是健康问题，因为有些症状可能是严重疾病的前兆。如果没有，则可能是体力活动导致的，此时应该及时补充营养和摄入恰当的食物，以确保身体摄入足够的能量。
不管是排便问题，还是器质方面炎症或者功能紊乱。总之症状各有不同，比如今天要谈的肚子叽里咕噜叫，虽然说不疼不痒，但是除了尴尬，也会叫的让人心慌。先从饮食方面改善，清淡易消化，搭配适量的运动，喝酸奶或者加入一些益生菌。
