表明你可能缺乏某些必要的营养，或者刚开始接受一些锻炼，而没有得到足够的营养补充。首先，应该考虑是否有可能是健康问题，因为有些症状可能是严重疾病的前兆。如果没有，则可能是体力活动导致的，此时应该及时补充营养和摄入恰当的食物，以确保身体摄入足够的能量。
在益生元产品是正规产品，资质齐全，质量保证的情况下，吃益生元一般不会出现疹子或者皮肤过敏的情况。益生元是人体无法消化吸收的物质，所以，不通过肝肾，血液等渠道代谢的，一般不会发生过敏的情况。
