可能是体型发生了变化，并没有变胖。很多时候，体重的变化取决于体内各种营养物质的摄取和代谢，例如脂肪、蛋白质、碳水化合物等等，而有的营养物质可以增肌而不会增脂，所以身体可能更有肌肉，当然体重也会增加但不会觉得自己胖，此外，饮食和水分、运动也是影响体重的因素，建议重视节食营养均衡，加强锻炼，调整生活习惯来改善自己的身体指数。
大家对益生菌服用后的需求也各不相同，有的是希望长胖，也有是希望减重。动物研究表明，一些益生菌菌种可能通过产生短链脂肪酸，抑制膳食脂肪的吸收，影响食欲和能量消耗。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
