体质差的人可能出现以下症状:1. 免疫力低,抵抗力差,容易患感冒、发烧等疾病。2. 肌肉疲劳,容易出现乏力、头晕等不适。3. 失眠或易醒,休息质量不佳。4. 心理抑郁、焦虑,常感到疲倦无力。5. 饮食不规律,营养摄入不充足。6. 皮肤干燥,出现皱纹、粗糙等情况。
如今人们生活水平也是在不断提高,什么美食没有吃过和见过呢?同时荠菜中富含的粗纤维,可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢。