体质差的人可能出现以下症状：1. 免疫力低，抵抗力差，容易患感冒、发烧等疾病。2. 肌肉疲劳，容易出现乏力、头晕等不适。3. 失眠或易醒，休息质量不佳。4. 心理抑郁、焦虑，常感到疲倦无力。5. 饮食不规律，营养摄入不充足。6. 皮肤干燥，出现皱纹、粗糙等情况。
今天我们来分享的话题就是湿气重吃红薯会更重吗?红薯不会增加湿气，反而吃了红薯后肠胃蠕动加快，消化代谢也会加快，跟红薯里面的高纤维素，果胶等成分有关。寒湿体质能吃红薯吗：寒湿体质可以吃红薯，如果湿气重的人单独吃红枣可能会不利于湿气的排出。
