每天吃3000卡一周胖多少

每天吃3000卡的一周，不一定会胖，取决于该总卡路里比正常摄入量多少，以及能否将其它能量及营养均衡摄入，如果每天三餐中只吃3000卡，或者营养缺乏，那么该一周时间可能会胖，当然也有可能不会胖。所以，每天吃3000卡一周胖多少，取决于实际情况。

黄花菜里面膳食纤维含量

生吃新鲜黄花菜中有毒性成分秋水仙碱，建议焯水后再煮。吃干黄花菜就不用担心了，泡发后洗净就可以烹饪了。

2、特别是因为过量补充抗生素等导致的菌群失衡，口服益生菌有利于缓解便秘和大便干燥的症状。

今天我们来分享面对疫情先别慌肠胃健康就是增强免疫力。面对疫情先别慌：为什么把肠胃健康跟防护疫情相结合是有原因的，冬春交替的时候，不仅是呼吸道容易生病，消化道疾病也是高发的。