每天吃3000卡一周胖多少

每天吃3000卡的一周，不一定会胖，取决于该总卡路里比正常摄入量多少，以及能否将其它能量及营养均衡摄入，如果每天三餐中只吃3000卡，或者营养缺乏，那么该一周时间可能会胖，当然也有可能不会胖。所以，每天吃3000卡一周胖多少，取决于实际情况。

痛风时期能吃低聚果糖吗？

痛风的朋友需要禁忌的是食物中嘌呤的含量，也是需要注意果糖的摄入，但是低聚果糖的成分跟果糖还是有区别的。低聚果糖是人体不能吸收分解的物质，如果是蜂蜜，里面的果糖是可以被人体吸收利用的。

低聚果糖是可以添加在婴幼儿的食品中，这也说明了它的安全性。低聚果糖可以喂养有益菌而不被人体吸收，能积极促进肠道菌群平衡，长期食用不会对宝宝产生不良影响。

乌鸡蛋相比普通鸡蛋营养价值有区别，乌鸡蛋中的胆固醇含量特别低，也是乌鸡蛋的好处之一。乌鸡蛋吃了对肠胃负担小，不会增加消化负担，特别是早上爱喝鸡蛋水的朋友，推荐乌鸡蛋冲水。