每天吃3000卡一周胖多少

每天吃3000卡的一周，不一定会胖，取决于该总卡路里比正常摄入量多少，以及能否将其它能量及营养均衡摄入，如果每天三餐中只吃3000卡，或者营养缺乏，那么该一周时间可能会胖，当然也有可能不会胖。所以，每天吃3000卡一周胖多少，取决于实际情况。

养胃和伤胃的食物有哪些分辨清楚这些食物很重要

大家在日常生活中吃的食物有养胃的也有伤胃的，你是否分得清楚呢?而伤胃的食物又有哪些呢?养胃食物有哪些高丽菜什么是高丽菜?特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，碳酸饮料也要少喝。

在秋冬季节，暖宝宝是很多人必备的神器了，不管是女性朋友来例假可以暖宝宝用上。有的受凉难受腰疼腿疼了，也会来几片暖宝宝来热敷。喝酒胃疼可以用暖宝宝：喝酒后刺激胃部导致的疼痛，可以用暖宝宝来缓解，但是还是需要就诊用药来帮助。

1、膳食纤维或者粗纤维不会下火也不会上火，多吃膳食纤维吸收胃和肠道内的水分时，会使胃和肠道膨胀，产生饱腹感，从而抑制进食更多的食物，直接限制胃肠道对脂肪和部分糖分的吸收，增加体脂的消耗。