每天吃3000卡一周胖多少

每天吃3000卡的一周，不一定会胖，取决于该总卡路里比正常摄入量多少，以及能否将其它能量及营养均衡摄入，如果每天三餐中只吃3000卡，或者营养缺乏，那么该一周时间可能会胖，当然也有可能不会胖。所以，每天吃3000卡一周胖多少，取决于实际情况。

腹泻可以吃青蚕豆吗? 青蚕豆吃多了会不会加重拉稀

青蚕豆是蚕豆没有完全成熟的时候，可以摘下来煮着吃。腹泻可以吃青蚕豆吗?腹泻期间不建议吃青蚕豆了，本身这个豆类到了肠道内就容易被产气杆菌利用，导致腹胀及排气多，豆类也不太好消化，平时就有脾胃虚寒的就更要避免吃青蚕豆了。

最近拉大便很不顺畅，感觉拉个大便就像跋山涉水似的，很是艰难。大便湿热很黏，而且大便不畅，好不容易拉下来的大便还是黏黏的，粘马桶，这该怎么办怎么调理啊?

但是需要注意水温不要超过40度。吃双歧杆菌时，饭后半小时更佳。