1. 饮食不规律：人们容易摄取过多的热量和脂肪，而且不分餐。2. 过度摄取咖啡因：咖啡因会增加体温，让人们拉起睡眠，从而影响消耗热量的效果。3. 不积极参加运动：如果不参加体育活动或缺乏锻炼，天生便容易胖。4. 缺乏睡眠：睡眠不足会影响新陈代谢，导致脂肪储存过多，从而让身体更容易胖。
吃水苏糖的时候排便挺好的，如果不吃停用了又不能自主排便了。今天我们来分享的话题就是：便秘吃水苏糖不会好了停了又便秘吧？所以定期定量的吃水苏糖给有益菌提供营养，人体也有自我调节的能力，维持平衡后会稳定下来，就不会出现便秘好了停用又便秘的情况。
